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简要概述冬桃的营养成分

来源:www.fengguoyuan.com 发表时间:2018-12-17

  简要概述冬桃的营养成分

  冬桃富含铁和维生素K,有助于保持心脏健康。此外,这种水果是胡萝卜素的良好来源,当食用时,这种物质转化成维生素A,有助于预防常见眼病,如夜盲等,今天就带大家简要概述冬桃的营养成分。

简要概述冬桃的营养成分

  1、对于那些想要清爽、健康、光泽皮肤的人来说,冬桃含有大量的维生素A、C和抗氧化剂,这些物质有助于从皮肤上去除死细胞,帮助愈合伤口和伤口,还能滋润你的皮肤。

  2、冬桃中的氟化物和钙有助于保持健康的牙齿和牙龈。当定期服用桃子时,桃子在预防一些牙病方面也能起到很好的作用。

  3、一个冬桃平均含有15至17克的碳水化合物,其中3至5克是纤维。纤维对于维持消化系统健康至关重要,它可以预防便秘,保证顺利消化,并调节体内胆固醇水平。