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雷竹有哪些营养价值

来源:www.fengguoyuan.com 发表时间:2020-05-23


  雷竹营养丰富。它富含水、植物蛋白、钙、磷、铁等营养和微量元素,这里面的纤维素含量比较高。经常吃的话,可以助消化,预防便秘。因此,它是高蛋白、低脂肪、多粗纤维的营养佳肴。

雷竹有哪些营养价值

  但是新鲜的雷竹每餐不应超过半人。

  虽然它有很高的营养价值,但它又冷又甜,含有较多的粗纤维素。饭后消化困难,容易造成胃肠道负担,特别是对已经患有相关疾病的人来说,不能大量进食。患有尿道结石、肾结石、严重胃十二指肠溃疡、食管静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者不宜吃。

  过度食用过敏者会影响健康。患有食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者不宜食用;小龄儿童应注意不要多吃,而脾胃虚弱者,以及因雷竹而诱发或复发哮喘的人,不宜食用。